Buntáistí Sláinte Vitimín E

Cad é Vitimín E?

Is vitimín intuaslagtha saille é Vitimín E le roinnt foirmeacha, ach is é alfa-tócaifearól an t-aon cheann a úsáideann an gcorp daonna. Is micreachothaitheach riachtanach é a bhfuil baint aige le go leor gnéithe den tsláinte. Ní hamháin go bhfuil airíonna frithocsaídeacha aige, ach d'fhéadfadh sé cabhrú freisin le feabhas a chur ar fheidhm imdhíonachta agus cosaint i gcoinne coinníollacha cosúil le galar croí agus ailse. Ina theannta sin, tá sé ar fáil go forleathan agus is féidir é a fháil i raon foinsí bia agus forlíontaí.

 

5 Buntáistí Sláinte Vitimín E

1. D'fhéadfadh cabhrú leis an croí a chosaint
2. D'fhéadfadh sé sláinte na hinchinne a chur chun cinn
3. D'fhéadfadh sé tacú le fís sláintiúil
4. D'fhéadfadh feabhas a chur ar athlasadh agus díolúine
5. D'fhéadfadh sé athlasadh ae a laghdú

 

Cad iad na bianna atá saibhir i vitimín E?

1. Ola ghaiméite cruithneachta.
2. Lus na gréine, bréige, agus ola pónaire soighe.
3. Síolta lus na gréine.
4. Almonds.
5. Píseanna talún, im peanut.
6. Greens biatais, Greens collard, spionáiste.
7. Pumpkin.
8. Piobar clog dearg.

 

Cineálacha forlíontaí aiste bia:

Vitimín E 50% CWS púdar- Púdar bán nó beagnach bán saorshreafa

Vitimín E Aicéatáit 98% ola- Soiléir, Gan dath beagán glas-buí, leacht olach

 Vitimín E softgel