L-Citrulline - Grád Bia Ardchaighdeáin

1. Is féidir le L-citrulline cumas aclaíochta a mhéadú
Tá sé léirithe i roinnt staidéar taighde go bhfaca daoine fásta sláintiúla a thosaigh ag glacadh L-citrulline méadú ar chumas aclaíochta. Tá sé seo mar gheall ar a chumas úsáid níos fearr a bhaint as do ocsaigin, rud a chuireann le do chuid aclaíochta agus seasmhachta.
2. Méadaíonn sé sreabhadh fola
Tá ról tábhachtach ag ocsaíd nítreach maidir le sreabhadh fola a rialáil. Ós rud é go bhfuil sé léirithe go n-ardóidh leibhéil níos airde L-Citrulline leibhéil Ocsaíd Nítreach, feicimid comhghaol dearfach idir L-Citrulline agus méadú ar shreabhadh fola ar fud an chomhlachta.
3. Laghdaíonn L-Citrulline brú fola
Mairimid in am ina bhfuil ró-ualach eolais agus staid “a bheith gnóthach” i gcónaí, rud a bhraitheann go leor daoine mar “strus”. Nuair a shroichimid na staideanna struis seo, análaimid éadomhain, rud a fhágann go n-ardaíonn ár mbrú agus go n-éireoidh ár gcorp aimsir. Le himeacht ama, is é seo ár ngnáthnós nua agus mairimid lenár brú fola go seasta spéir-ard.
Léirigh go leor staidéir go gcabhraíonn L-citrulline le brú fola ard a laghdú agus leibhéil ocsaíd nítreach a mhéadú. Déanann ocsaíd nítreach soithigh fola a chaolú, rud a íslíonn brú fola. Ina dhiaidh sin, laghdóidh an brú fola. Tá sé seo tábhachtach go háirithe mar is minic a bhíonn brú fola níos airde ag daoine a bhfuil cuma shláintiúil orthu agus atá oiriúnach ar an taobh amuigh.
4. Feidhm cairdiach feabhsaithe agus mífheidhm erectile
Bhí naisc dhíreacha ann a thaispeánann go bhfeabhsaíonn L-citrulline feidhm na ventricles ceart agus clé chomh maith le feidhm endothelial. Feicimid freisin feabhas ar mhífheidhm erectile mar gheall ar an méadú ar úsáid fola agus ocsaigine.
5. Cognaíocht fheabhsaithe & feidhmíocht inchinne
Is é an killer is coitianta de chealla easpa ocsaigine inár gcomhlachtaí. Mar a luadh cheana, cuidíonn L-Citrulline le húsáid agus uasmhéadú ocsaigine agus sreabhadh fola ar fud ár gcomhlachtaí. Nuair a bhíonn níos mó ocsaigine á úsáid againn, téann ár bhfeidhm chognaíoch suas agus feidhmíonn ár n-inchinn ag leibhéal níos airde.
6. Méadaíonn sé díolúine
Tá forlíonadh L-citrulline nasctha leis an gcumas chun ionfhabhtú a throid tríd ár gcóras imdhíonachta a threisiú agus ligean dár gcomhlachtaí cabhrú le hionróirí eachtracha a chomhrac go nádúrtha.