Capsúil Crua Curcumin

1.Cuireann athlasadh ainsealach le roinnt coinníollacha sláinte coitianta. Is féidir le Curcumin go leor móilíní a bhfuil a fhios go bhfuil ról mór acu in athlasadh a shochtadh, ach ní mór a bhith-infhaighteacht a fheabhsú.

Is airtríteas neamhord coitianta arb iad is sainairíonna athlasadh comhpháirteacha a dhéanamh. Léiríonn go leor staidéir gur féidir le curcumin cabhrú le hairíonna airtríteas a chóireáil.

2.Is frithocsaídeoir cumhachtach é Curcumin atá in ann fréamhacha saor in aisce a neodrú Foinse Iontaofa mar gheall ar a struchtúr ceimiceach.

Ina theannta sin, tugann staidéir ar ainmhithe agus ceallacha Foinse iontaofa le fios go bhféadfadh curcumin bac a chur ar ghníomhaíocht fréamhacha saor in aisce agus go bhféadfadh sé gníomh frithocsaídeoirí eile a spreagadh. Tá gá le tuilleadh staidéir chliniciúla ar dhaoine chun na tairbhí seo a dhearbhú.

3 .Is féidir le Curcumin fachtóir neurotrófach atá díorthaithe ón inchinn a threisiú

Tá néaróin in ann naisc nua a fhoirmiú, agus i réimsí áirithe den inchinn is féidir leo iolrú agus méadú ar líon.Is é ceann de na príomhthiománaithe den phróiseas seo fachtóir néartrófach inchinn-díorthaithe (BDNF). Tá ról ag próitéin BDNF i gcuimhne agus i bhfoghlaim, agus is féidir é a fháil i réimsí den inchinn atá freagrach as ithe, ól, agus meáchan coirp.

Tá go leor neamhoird inchinne coitianta nasctha le leibhéil laghdaithe de Foinse iontaofa próitéin BDNF, lena n-áirítear dúlagar agus galar Alzheimer.

Go suimiúil, fuair staidéir ainmhithe go bhféadfadh curcumin leibhéil inchinn BDNF a mhéadú.

Trí seo a dhéanamh, d'fhéadfadh sé a bheith éifeachtach chun moill nó fiú aisiompú a dhéanamh ar go leor galair inchinne agus laghduithe a bhaineann le haois ar fheidhm na hinchinne.

D’fhéadfadh sé cabhrú freisin le feabhas a chur ar chuimhne agus aird, rud atá loighciúil de réir dealraimh i bhfianaise a éifeachtaí ar leibhéil BDNF.

4.Féadfaidh Curcumin do riosca galar croí a ísliú

D'fhéadfadh sé cabhrú le Foinse droim ar aisTrusted go leor céimeanna sa phróiseas galar croí. B'fhéidir gurb é an buntáiste is mó de curcumin nuair a thagann sé chun galar croí feabhas a chur ar fheidhm an endothelium Foinse iontaofa, an líneáil do soithigh fola.

Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh feabhsuithe i sláinte croí a bheith mar thoradh ar curcumin. Ina theannta sin, fuair Foinse iontaofa staidéar amháin go bhfuil sé chomh héifeachtach agus a fheidhmiú i mná iar-menopausal.

Ina theannta sin, is féidir le curcumin cabhrú le athlasadh agus ocsaídiú a laghdú, rud a d'fhéadfadh ról a bheith aige i ngalar croí.

5.Féadfaidh turmeric cabhrú le hailse a chosc

Tá staidéar déanta ar Curcumin mar luibh tairbheach i gcóireáil ailse Foinse iontaofa agus fuarthas go gcuireann sé isteach ar fhás agus ar fhorbairt ailse.

Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis:

cur le bás cealla ailse

laghdú angiogenesis (fás na soithigh fola nua i siadaí)

laghdú metastasis (leathadh ailse)

6.Féadfaidh Curcumin a bheith úsáideach chun galar Alzheimer a chóireáil

Tá sé ar eolas go bhfuil ról ag athlasadh agus damáiste ocsaídiúcháin i ngalar Alzheimer, agus tá éifeachtaí tairbhiúla ag Foinse iontaofa ag curcumin ar an dá cheann.

Ina theannta sin, príomhghné de ghalar Alzheimer is ea tógáil tangles próitéine ar a dtugtar plaiceanna amyloid. Léiríonn staidéir Foinse iontaofa gur féidir le curcumin cabhrú leis na plaiceanna seo a ghlanadh.

7.Féadfaidh Curcumin cabhrú le moill a chur ar aosú agus galair ainsealacha a bhaineann le haois a chomhrac.

Athbhreithnithe go míochaine ag Kathy W. Warwick, RD, CDE, Cothú — Le Kris Gunnars, BSc — Nuashonraithe an 10 Bealtaine 2021